如何保持自律？歐文：要會感恩 因為很多人連活著的機會都沒有
【發布時間】：2025年07月07日 01:30 來源：籃球新聞
7月6日訊 近日，獨行俠球星歐文在直播時回答了一些網友的提問。
當被問到自己是如何保持每天自律的，歐文說道：“這是個很棒的問題，因為說實話，我和你們大家一樣也在掙扎。每天要用真正對我有幫助的方式去填滿我的時間，這并不容易。你知道，現在隨手拿起手機刷一刷太容易了，或者做一些習慣性的事情，雖然它們未必對你有益。所以我會說，每天早上醒來，我不僅僅是感謝上帝讓我醒來了，我還感激自己還有呼吸、還有活著的機會。我會從感恩開始新的一天，我會開始禱告，我會冥想。”
接著歐文說道：“當然，我也不是每天都很自律，我是個普通人，你懂吧？我確實還有很多可以變得更好的地方。我是對自己最苛刻的那種人之一，但我正在學習給自己更多的寬容。我在學習給自己多一點空間，不要那么快地自我批評。你懂我意思吧？有時候我對自己要求太高，甚至到了傷害自己的程度。但我也在學著如何處理自己的情緒，學著理解自己內心到底發生了什么，然后努力成為更好的自己，繼續向前走。”
“所以我要說的是：每天醒來的時候，一定要從感恩開始。感恩你還有機會。心懷感激、心存謝意。因為這個世界上還有很多人，已經沒有機會再活過今天了。而我們每個人，其實都只能活好‘今天’這一天而已。我們不能催促時間快點過去，也不能強行讓事情發生，我們只能一步一步來。所以我建議你也這樣做。一步一腳印，活在當下。”
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